Ruokavalioissa on useita vaihtoehtoja
Ruokavalioissa on useita vaihtoehtoja
Kaloripohjainen, sekä ilman laskemista -ruokavaliossa
on annettu valmiiksi 21 Hiilihydraattivaihtoehtoa, 18 Proteiinivaihtoehtoa + 16
Vegaanista proteiinivaihtoehtoa ja 13 Rasvavaihtoehtoa. Näiden lisäksi pystyt
valitsemaan listan ulkopuolelta haluamiasi raaka-aineita, joita haluat syödä.
Valmennuksen materiaaleissa lisää on vinkkejä mm. kasvisten lisäämiseksi ruokavalioon.