Olemme sinua varten
Tuemme sinua erilaisten haasteiden kanssa.
Tuemme valmennuksessa kehonkuvan ja syömishaasteiden kanssa, mikäli koet niiden olevan sinulle haasteellisia. Suurimmat ongelmat ovat yleisesti liikkumisen ja syömisen suhteen oman pään sisällä. Mieli antaa käskyjä ja "faktoja" kuinka tulisi toimia, vaikka se ei ole terveydelle edullista. Syvennymme ja pureudumme enemmän sinun ajatuksiisi liikkumista ja syömistä kohtaan. Näin opit mitä, mitä signaaleja kannattaa kuunnella mielessäsi ja mitä jättää huomioimatta. Osalle ihmisistä voi olla mieleen pinttynyt ajatusmalli, että hiilihydraatit lihottavat. Esimerkiksi tätä alamme yhdessä sinun kanssasi purkamaan ja ohjaamaan mikä on oikein tai mitä kannattaa vältellä. Tarvitset kuitenkin hiilihydraatteja oikeassa määrin ja valmennuksessa opit ymmärtämään minkä takia asioita tehdään.
Netistä löytyy valtavasti faktaa tietoa, mutta myös paljon huuhaata. Kun saat eri kanavista infoa, kuinka pitäisi toimia ja tehdä, voi meillä tavallisilla tallaajilla mennä asiat helposti sekaisin. Osallistumalla valmennukseen saat meiltä kaiken tuen saavuttaaksesi tavoitteesi!
Saat meiltä paljon hyödyllistä materiaalia ja autamme valmentajina sinua tarpeiden mukaan. Toivomme sinun heittäytyvän valmennukseen täysillä mukaan ja esittävän meille mahdollisimman paljon kysymyksiä, jotta asioita ei jäisi mielenpäälle. Monesti asioita pyöritellään oman pään sisällä ja niistä muodostuu isompi haasteita kuin ne todellisuudessa ovat.