Kultainen keskitie

Emme elä ääripäissä, syö yli terveellisesti ja liikuta liikaa antamatta keholle aikaa palautua tai syödään epäterveellisesti ja vastapainoksi liikunta on liian vähäistä. 

Katsomme palautumista kokonaisuutena ja otamme huomioon unen lisäksi mm. elämäntilanteen, arjen kuormituksen, sekä muuta vaikuttavat asiat.

Valmennus ei ole myöskään dieetti, jolla rajoitetaan ruokailua tietyn aikaa ja sen jälkeen homma voi lähteä ns. lapasesta.

Kultaisella keskitiellä tarkoitamme "polkua" jota on helppo ja hyvä kulkea ilman stressiä ja voit jatkaa sen kulkemista tulevaisuudessa niin pitkään kuin haluat. Kultaisella keskitiellä elät omien arvojen mukaisesti ja sitä on mielekästä toteuttaa. Saat samalla varmuuden mitä kehosi tarvitsee ja sinun ei tarvitse turvautua ääripään valmennuksiin, ruokavalioihin pussikuurien tai kitudieettiin muodossa!

Tätä tavoittelemme valmennuksessa!