Kuinka paljon varaan aikaa valmennukselle?

Kaikki valmennukset vaativat osallistujasta riippuen erilaisia ajallisia panostuksia. 

Valmennuksen alussa materiaalien tutustumiseen menee luonnollisesti aikaa. Mitä enemmän haluat hyvinvoinnista ja mitä suuremmat tavoitteesi on, sitä enemmän otat aikaa itsellesi! Varaa aluksi ainakin 15-30 minuuttia valmennukselle rauhoitettua aikaa ja lisää sitä oman tarpeesi mukaan.

Kun olet oppinut rutiinit, sujuu valmennus huomaamatta arjen ohessa!